Szemléletmód, alkalmazott módszer
Megértés, elfogadás, kongruencia - a személyközpontú pszichológiai irányzat három fő pillére, amelyet Carl Rogers amerikai pszichológus dolgozott ki.
Munkámat klinikai szakpszichológus szupervízor segíti.
Rólam
Póth Attila vagyok, okleveles pszichológus, kommunikációs szakember, képzésben lévő személyközpontú tanácsadó.
Eddigi pályám során a körülöttem lévő világ megismerése és megértése hajtott. Fontos számomra az összefüggések feltárása, annak a megválaszolása, hogy mit, miért és hogyan teszünk. Ez volt az az erő, amely a pszichológiához is elvezetett, mégpedig Szegedre. Az alapszakos (BA) és a pszichológusi (MA) diplomám is a Szegedi Tudományegyetemen (SZTE) szereztem meg.
Számomra fontos, hogy akik hozzám érkeznek, azok biztonságos, elfogadó és nyugodt környezetbe jöjjenek.
Közösen dolgozunk a felmerült problémákon, nehézségeken és együtt keressük rájuk a választ és a megoldást.
Miben tudok segíteni?
A bizonytalanság pillanataiban természetes, hogy túlterheltnek vagy elveszettnek érezzük magunkat, mintha az örömünk és a céljaink elillantak volna az életünkből. Talán kihívást jelent a beilleszkedés az új munkahelyen, vagy középiskolában, esetleg rosszul érzi magát, ott ahol régóta dolgozik, előfordulhat az is, hogy az élet nem várt fordulatokkal teszi próbára. Megterhelőek lehetnek a feszült családi, baráti vagy munkahelyi kapcsolatok, úgy tűnhet, újra és újra ugyanazok a dolgok történnek önnel, amelyeket nem szeretne. Vagy valamiért elveszettnek érzi magát, akinek jól jönne egy kis támasz, egy új nézőpont, hogy újult erővel induljon el.
A nehézségekre, kihívásokra a megoldást ön ismeri a legjobban - csak nincs még tudatában. Ezt közösen tudjuk feltárni, hogy egy teljesebb, örömtelibb és békésebb élet felé haladjon, ahol úgy érzi: ura a helyzetnek, és hogy megvannak az eszközei ahhoz, hogy megbirkózzon a felmerülő nehézségekkel.
Ezen az úton tudom önt elkísérni és támogatni.
Fontos tudni, hogy ami a konzultációkon elhangzik, az kettőnk között marad. Pszichológusként titoktartási kötelezettségem van. Így a legbelsőbb, legmélyebb és legfájóbb dolgokról is szabadon beszélhet, amikor annak elérkezik az ideje.
Az első alkalom - mi várható?
Az első alkalom egy ismerkedő beszélgetés. Ennek hossza, csakúgy mint a konzultációké, 50 perc. Ön megismerheti a stílusom, munkamódszeremet, így eldöntheti, hogy tud-e velem együtt dolgozni. Ez rendkívül fontos, hiszen félelmeit, akár sokak előtt titkolt dolgait osztja majd meg velem a jövőben. És ez fordítva is igaz: pszichológusként tudom-e önt az útján kísérni. Az ülésen egy úgynevezett első interjút készítek: ez az ön életútját, fontos eseményeit térképezi fel. Célja az, hogy megismerhessem az ön hátterét, milyen hatások, erők formálták, formálják az életét. Előfordulhat az is, hogy az interjút nem tudjuk befejezni az első alkalommal, hanem csak a második ülésen. Az interjút követően megbeszéljük és lehetőség szerint kijelöljük az elérendő célt, átbeszéljük, hogy ennek eléréséhez, hozzávetőlegesen hány konzultációra lehet szükség.
Konzultációk
Az 50 perces ülések megegyezés szerinti gyakorisággal és időpontban történnek. Hetente, kéthetente, vagy akár havi rendszerességgel.
Időközben többször megvizsgáljuk, hol tartunk a kitűzött cél elérésében. Amikor eljön az idő, akkor lezárjuk a folyamatot. Előfordulhat, hogy a konzultációk alatt újabb kérdések, nehézségek vetődnek fel. Az eredeti téma lezárást követően természetesen van mód arra, hogy ezekkel is foglalkozzunk egy újabb konzultációs szakasz keretében.
Kapcsolat, időpontfoglalás
Időpontfoglalásért kérem írjon e-mailt vagy telefonáljon.
Amennyiben nem tudom felvenni, visszahívom.